چه چیزی باعث درد قفسه سینه گاه به گاه می شود؟

چه چیزی باعث درد قفسه سینه گاه به گاه می شود؟

درد قفسه سینه ممکن است در عرض چند دقیقه یا چند روز ایجاد شود و سپس فروکش نماید. علت چنین شرایطی می تواند به قلب، عضلات، سیستم گوارشی یا فاکتورهای روحی مرتبط باشد. علل زمینه ای درد قفسه سینه ممکن است خفیف باشد. این موضوع در شرایطی همچون رفلاکس اسید معده به مری دیده می شود. در برخی از شرایط چنین دردی می تواند به خاطر حمله قلبی رخ دهد. به همین خاطر تعیین و شناسایی نشانه های هشداردهنده و بررسی نشانه های همراه آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار خواهد بود. در این مقاله سعی می کنیم علل درد قفسه سینه گاه به گاه را با هم مرور کنیم.

آیا چنین دردی نشانه یک بیماری حاد و جدی است؟

دردی که می آید و می رود ممکن است نشانه مشکل در قلب، سیستم تنفسی یا هضم باشد. در برخی از افراد چنین شرایطی در طول حملات پانیک رخ می دهد.روش دقیق خودتشخیصی برای چنین شرایطی وجود ندارد و فرد باید به پزشک مراجعه نماید. اگر درد قفسه سینه می اید و می رود یا با سایر نشانه ها همراه است حتما با پزشک خود مشورت نمایید. دردی که برای چند هفته یا ماه طول می کشد به احتمال زیاد توسط یک شرایط اورژانسی تهدید کننده زندگی رخ نداده است. این مشکل ممکن است به ساختار عضلات یا اسکلت بدن مربوط باشد. مشکلت قلبی کمتر از سایر شرایط باعث ایجاد دردی می شوند که مشخصات زیر را دارد:

– تنها چند ماه طول می کشد

– با مصرف دارو تسکین پیدا می کند

– زمانی که نفس عمیق می کشید بهبود پیدا می کند

– تنها بخش خاصی از قفسه سینه را تحت تاثیر خود قرار می دهد

– زمانی که قفسه سینه ماساژ داده می شود تسکین می یابد

علل درد قفسه سینه ای که می آید و می رود

بیشتر انواع درد در قفسه سینه از همین نوع است. حتی درد حمله قلبی نیز ممکن است به طور موقت بهتر شود و سپس دوباره باز گردد. برای درک بهتر این شرایط باید به دقت به دنبال نشانه ها باشید و فاکتورهای خطر شرایط پزشکی را بشناسید. در ادامه برخی از علل رایج درد قفسه سینه را با هم مرور می کنیم:

مشکلات معدی روده ای:

طیف وسیعی از مشکلات معدی روده ای می تواند به درد قفسه سینه منجر شود. این شرایط عبارتند از :

– رفلاکس اسید معده به مری که باعث ایجاد حس سوزش در قفسه سینه می شود.

– سنگ کیسه صفرا

– زخم معده که می تواند باعث ایجاد دردی شود که می آید و می رود.

زمانی که فردی رفلاکس اسید معده به مری دارد، درد قفسه سینه ممکن است بعد از وعده غذایی بدتر شود. همچنین این درد بعد از مصرف الکل یا غذاهای پرچربی بدتر خواهد شد. اگر فردی احساس کند درد قفسه سینه به خاطر شکم یا مشکلات کبدی است باید به پزشک مراجعه نماید.

درد عضلانی:

درد عضلانی که به خاطر تنش، آسیب یا درد مزمن ایجاد می شود نیز باعث دردی در قفسه سینه خواهد شد. نشانه های درد عضلانی در برگیرنده موارد زیر است:

– تیز یا کند است

– به سمت بیرون است یا در یک نقطه متمرکز شده است.

اگر شرایط زیر وجود داشته باشد درد به احتمال زیاد مرتبط با عضلات است:

– با ماساژ بهتر می شود

– زمانی که فرد به شدت یا به طور ناگهانی نفس می کشد بدتر می شود

– همانند درد عضلانی است که فرد در گذشته تجربه نموده است.

حملات پانیک:

حملات پانیک

درد قفسه سینه ممکن است نشانه ترسناک حملات پانیک در افراد باشد و باعث ایجاد اضطراب در آن ها شود. درد ممکن است به نشانه های حمله قلبی شباهت داشته باشد.برخی از افراد به همراه چنین حملاتی ممکن است حس مرگ را هم داشته باشند. این حملات با تنفس عمیق معمولا بهتر می شود. در برخی از شرایط چنین نشانه هایی ممکن است تنها چند دقیقه دوام داشته باشد. اگر درد خود به خود بهبود پیدا نکند تعیین حمله پانیک از حمله قلبی بدون کمک پزشک دشوار خواهد بود.

عفونت دستگاه ریوی:

عفونت دستگاه ریوی نیز ممکن است باعث ایجاد درد به خصوص در سرفه مکرر شود.

برخی از افراد دچار شرایطی می شوند که در آن بافت های پوشاننده خارج ریه عفونت می کند. اگر درد ریه یا درد قفسه سینه دارید حتما با پزشک مشورت کنید.

آنژین:

آنژین درد یا ناراحتی در قفسه سینه است که به هنگام نبود خون کافی در قلب رخ می دهد. افرادی که با این شرایط دست و پنجه نرم می کنند تنش، فشار و حس فشار دادن را در قفسه سینه احساس می کنند. درد ممکن است به فک نیز برسد/ درد آنژین شبیه درد حمله قلبی است و آنژین یکی از فاکتورهای خطر برای این شرایط محسوب می شود. آنژین معمولا نشانه بیماری عروق کرونری است که به هنگام مسدود شدن رگ ها و شریان ها رخ می دهد.

حملات قلبی:

حملات قلبی

درد شدید و ناگهانی در قفسه سینه ممکن است نشان دهنده حمله قلبی باشد. این موضوع زمانی رخ می دهد که پالس های الکتریکی نادرست یا مشکلاتی در قلب مانع از رسیدن خون به قلب می شود. نشانه های هشداردهنده حمله قلبی عبارت است از :

– درد در مرکز قفسه سینه

– حس فشار بر روی قفسه سینه

– دردی که بیش از چند دقیقه طول می کشد

– دردی که به شانه، گردن، بازو، کمر و فک می رسد

– حالت تهوع،سرگیجه یا تنگی نفس

این نشانه ها ممکن است بر اساس جنسیت متفاوت باشد. زنان بیشتر حالت تهوع و سرگیجه، تنگی نفس و درد کمر و فک را بیشتر از مردان تجربه می کنند. آن ها ممکن است نشانه های کلاسیک چنین شرایطی را نداشته باشند. بیماری و حمله قلبی یک شرایط اورژانسی محسوب می شود. اگر فردی احساس کند چنین مشکلی دارد باید بلافاصله با اورژانس تماس حاصل نماید.

بیماری و مشکل ریوی:

مشکل در ریه همچون عفونت و پنومونی می تواند به درد قفسه سیه و تنگی نفس منجر شود. اختلالات ریه بسیار شرایط حادی است.

Original Article

مواد غذایی غنی از استروژن که می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید

مواد غذایی غنی از استروژن که می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید

زمانی که صحبت از استروژن به میان می اید اولین چیزی که به ذهن خطور می کند چیست؟ شاید یک زن با تغییر در خلق و خو اولین چیزی باشد که فرد در مورد استروژن بداند. متاسفانه در بیشتر شرایط اینگونه نیست. زمانی که سطح استروژن یک زن نوسان پیدا می کند همه فرآیندهای متابولیک در بدن او دچار اختلال می شود.

استروژن چیست و چرا برای بدن ضروری است؟

استروژن گروهی از هورمون های شبیه به هم است که در بدن مردان و زنان دیده می شود. در مردان غلظت این هورمون بسیار کمتر از زنان است. همین هورمون مسئول رفتارهای خانم هاست. استروژن هورمون ضروری است زیرا نقش ها و عملکردهای زیادی در بدن دارد. این هورمون می تواند سیستم تولید مثل ، مجاری ادرار، سیستم قلبی عروقی،پوست و مو را تنظیم نماید. شما می توانید با مصرف غذاهای غنی از استروژن سطح این هورمون را تا حد اعتدال در بدن خود بالا ببرید.

غذاهای غنی از استروژن

دانه کتان:

دانه کتان

دانه کتان یکی از بهترین منابع حاوی استروژن است و می تواند مقدار استروژن خوبی برای بدن فراهم آورد. این ماده علاوه بر اینکه حاوی استروژن است مقادیر بسیار زیادی فیبر رژیم غذایی و اسید چرب امگا3 دارد و همین امر به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند. شما می توانید دانه کتان را به ماست، جوی دوسر یا غلات صبحانه خود اضافه کنید یا از آن در پخت کوکی ها و مافین ها بهره ببرید.

دانه کنجد:

این ماده سرشار از لیگنان است. این هورمون به تعادل سطح استروژن در بدن زن کمک می کند. همچنین دانه کتان در برگیرنده فیبر رژیمی غذایی و ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است.یکی از بهترین روش ها برای مصرف دانه کنجد تهیه خمیر از آن و کاربردش در سس است. شما می توانید از آن در تهیه سوپ ها، سالادها یا سایر مواد استفاده کنید.

سویا:

سویا

سویا یکی از منابعی است که استروژن بالایی دارد. این ماده بر روی متابولیسم استروژن در بدن اثر می گذارد. شما می توانید سویا را تفت دهید و در غذاهای خود استفاده نمایید.

شیر سویا:

شیر سویا سرشار از فیتواستروژن هاست. این موضوع باعث تسکین دردهای قاعدگی همچون گرفتگی شکمی می شود.
شما می توانید شیر سویا را از فروشگاه های معتبر تهیه کنید و به عنوان یک میان وعده از آن بهره ببرید.

ماست سویا:

ماست سویا نیز حاوی استروژن است. شما می توانید ماست سویا را به همراه سایر وعده های غذایی خود استفاده نمایید و آن را به میوه ها و آجیل ها اضافه کنید.

پسته:

پسته

پسته حاوی مقادیر زیادی از فیتواستروژن هاست. اگر می خواهید از پسته برای افزایش سطح استروژن خود استفاده کنید می توانید آن را به صورت خام یا تفت داده شده استفاده نمایید.

گردو:

گردو یکی از آجیل های مفید برای بدن است. این ماده سرشار از استروژن، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3 و سایر مواد مغذی ضروری است. شما می توانید گردوی خردشده را به سالادها یا سایر میوه ها، بستنی ها یا ماست اضافه کنید.

بادام زمینی:

یکی از مشهورترین و محبوب ترین آجیل ها، بادام زمینی است که منبع خوبی از فیتواستروژن هاست.

لوبیا سبز:

لوبیا سبز

این سبزی کالری بسیار اندکی دارد و در عین حال مواد مغذی زیادی وارد بدن می کند. لوبیا سبز منبع خوبی از آهن است و همین امر باروری زنان را بهتر می کند. شما می توانید از لوبیا سبز در غذاهای خود استفاده کنید.

هلو:

این میوه خوشمزه بسیار سالم است. این ماده سرشار از فیتواستروژن هاست و مواد مغذی زیادی در خود دارد. هلو به کاهش خطر بیماری های قلبی، سکته و سرطان کمک می کند. شما می توانید این میوه خوشمزه را به صورت خام مصرف نمایید یا از آن در تهیه دسر کمک بگیرید.

توت فرنگی:

زمانی که صحبت از میوه ها می شود توت فرنگی یکی از غنی ترین مواد از استروژن خواهد بود. توت فرنگی نه تنها استروژن خوبی دارد بلکه مزایای زیادی برای بدن نیز خواهد داشت. این میوه خوشمزه می تواند به سلامت پوست، مو کمک کند، سطح انرژی را بیشتر نماید و خطر ابتلا به چاقی را کمتر کند.

توت فرنگی را می توان به صورت خام مصرف کرد. همچنین می توانید آن را به ماست، پن کیک یا جوی دو سر اضافه کنید.

لوبیای سفید:

لوبیای سفید

لوبیای سفید بسیار سالم است. این ماده سرشار از فیتواستروژن ها، فیبر و مواد مغذی همچون آهن، فولات و کلسیم است. استفاده از این لوبیا به تعادل سطح استروژن در بدن کمک می کند.روش های زیادی برای استفاده از لوبیای سفید وجود دارد. می توانید از آن خوراک تهیه کنید یا در سالادهای خود به کار ببرید.

لوبیا سیاه:

این لوبیا نیز برای بدن مزایای زیادی دارد. شما می توانید از آن برای بهبود باروری خود استفاده کنید. لوبیای سیاه سرشار از مواد مغذی دیگر همچون پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین های متعدد است. شما می توانید آن را در سوپ ها و سالادهای خود به کار ببرید.

سیر:

سیر

سیر یکی از مواد حاوی آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد.

این ماده باعث کاهش کلسترول خون می شود و از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می نماید.

شما می توانید سیر را به سوپ، سالاد، پاستا یا سایر موارد اضافه کنید. خوب همانطور که مشاهده کردید مواد غذایی مختلفی هستند که می توانند استروژن مورد نیاز بدن را تامین کنند. استروژن نقش کلیدی در بدن دارد و عملکردهای مختلفی را مدیریت می کند.

Original Article

چگونه لکه های سفید بر روی دندان را درمان کنیم؟

چگونه لکه های سفید بر روی دندان را درمان کنیم؟

علل زیادی برای بروز لکه های سفید بر روی دندان وجود دارد. از جمله این علل می توان به بهداشت ضعیف دهان و دندان، خوردن موارد اسیدی یا غذاهای شکردار اشاره کرد. اگرچه افراد این لکه های سفید را دوست ندارند اما باید به خاطر داشته باشید که این لکه ها به ندرت نشان دهنده شرایط حاد هستند و در بیشتر موارد نباید باعث ایجاد نگرانی در افراد شوند. در این مقاله سعی می کنیم برخی از درمان های موجود برای لکه های سفید بر روی دندان را با هم مرور کنیم.

علل

علل احتمالی زیادی برای ایجاد لکه بر روی دندان وجود دارد. درمان های زیادی هم برای این شرایط در اختیار افراد قرار می گیرد. مفید بودن این درمان ها به علل زمینه ای لکه های سفید بستگی خواهد داشت.

درمان

سفید کردن دندان ها

سفید کردن دندان ها می تواند ظاهر لکه های سفید و سایر لکه ها را کاهش دهد. انواع مختلفی از محصولات سفید کننده دندان به صورت نوار و خمیر در دسترس افراد قرار دارد. شما می توانید این محصولات را به صورت آنلاین تهیه کنید. افرادی که لکه های سفید دارند می توانند برای سفید کردن دندان هایشان به دندانپزشک مراجعه نمایند. این درمان ها از راه حل های سفیدکنندگی قدرتمندی استفاده می کنند.

روکش دندان

روکش های دندان، پوشش های محافظتی و نازکی هستند که سطح جلویی دندان فرد متصل می شوند. این ها می توانند لکه های سفید و سایر لکه های موجود در دندان را بپوشانند. این روکش ها تنها توسط دندانپزشک ارائه می شوند و باید به این افراد مراجعه کنید.

فلوراید موضعی

دندانپزشک می تواند فلوراید موضعی را بر روی دندان افراد اعمال نماید. تشخیص اینکه فرد به چنین درمانی نیاز دارد یا خیر بر عهده دندانپزشک است. این موضوع می تواند از توسعه لکه بر روی دندان و خوردگی آن پیشگیری نماید.

رزین های کامپوزیتی

دندانپزشک در برخی از شرایط می تواند از رزین کامپوزیتی برای پر کردن کرم خوردگی ها استفاده کند. اگر فردی تعداد زیادی لکه سفید بر روی دندان داشته باشد این درمان برایش مناسب نخواهد بود.

روش های پیشگیری بهداشت دهان و دندان

روش های پیشگیری

داشتن بهداشت دهان و دندان خوب می تواند از بروز این لکه های سفید و نیز سایر لکه ها ، خوردگی دندان، بیماری لثه یا سایر مشکلات دندانی پیشگیری کند. متخصصان پیشنهاد می کنند افراد روزانه دوبار دندان خود را با خمیردندان مناسب مسواک بزنند و بین دندان های خود یکبار در روز از نخ دندان استفاده نمایند.

برای بیشتر افراد لکه های سفید بر روی دندان قبل از رسیدن به 10 سالگی توسعه پیدا می کند. این موضوع در افراد مختلف متفاوت است. به همین خاطر افراد باید کودکان خود را تشویق کنند بهداشت دهان و دندان خوبی داشته باشند. این موضوع می تواند به افراد کمک کند دندان های سالم و قوی تری داشته باشند. استفاده کردن از نکات زیر می تواند از توسعه لکه های سفید بر روی دندان کودکان پیشگیری کند.

استفاده از آب عاری از فلوراید:

برای کودکانی که از شیر استفاده می کنند تهیه این شیر با آب عاری از فلوراید می تواند از تجمع فلوراید زیاد بر روی دندان پیشگیری کند.

استفاده از خمیر دندان درست:

بری کودکان زیر 3 سال، افراد باید مطمئن شوند که از خمیردندان اندکی استفاده می کنند. بری کودکان بالای 3 سال باید مطمئن شد که خمیردندان به کار رفته بیشتر از اندازه نخود نیست. کودکان کم سن و سال اغلب نمی توانند خمیردندان را به خوبی از دندان های خود شستشو دهند و به همین خاطر باید از مقادیر کمتری خمیردندان استفاده شود.

استفاده از آب مناسب:

افراد باید سطح فلوراید آب را بسنجند. این موضوع برای همه افرادی که کودک کم سن و سال دارند ضروری است.

دنبال کردن توصیه های مرتبط با مصرف فلوراید:

متخصصان توصیه می کنند از مکمل های رژیمی غذایی حاوی فلوراید برای کودکان 6 ماهه تا 16 ساله در نواحی که آب فلوراید دار وجود ندارد استفاده شود. این مکمل ها تنها باید زیر نظر دندانپزشک یا پزشک مصرف شود و نمی توان به طور خودسر از آن ها استفاده نمود.

کاهش مصرف غذاهای اسیدی و شکردار:

مینای دندان با افزایش مصرف غذاها و نوشیدنی های شکردار و اسیدی نابود می شود. مواد و نوشیدنی هایی که باید به آن ها توجه داشته باشید عبارتند از :

– آب مرکبات و میوه هایی همچون لیمو ، پرتقال
– شکلات سفت و سایر شکلات های شکردار
– نوشابه و سایر نوشیدنی هایی که شکر بالایی دارند.

با اینکه خوردن گاه به گاه این مواد ممکن است مشکلی برای فرد ایجاد نکند اما افراد باید در مورد خوردن بیش از حد چنین موادی هوشیار باشند. نوشیدن آب بعد از این غذاها می تواند دندان را تمیز کند و شانس خراب شدن را کاهش دهد.

مراجعه به دندانپزشک

همه افرادی که در مورد دندان یا سلامت آن نگران هستند باید به دندانپزشک مراجعه نمایند. اگرچه لکه های سفید بر روی دندان زیاد جالب نیست اما نباید افراد را زیاد نگران کند. اگر افراد متوجه شوند که لکه های سفید روی دندان اندازه و شکلشان تغییر پیدا می کند باید به دندانپزشک مراجعه نماید.

Original Article

نشانه های معمول و رایج عفونت سینوسی چیست؟

نشانه های معمول و رایج عفونت سینوسی چیست؟

عفونت سینوسی که به آن سینوزیت نیز گفته می شود شرایط رایج و دردناکی است که باعث ایجاد فشار دردناک در حفره بینی می شود. سنوزیت بیش از 31 میلیون نفر را سالانه در آمریکا تحت تاثیر خود قرار می دهد. بیشترین علل بروز سینوزیت به خاطر ویروس هاست و همین امر باعث می شود چنین شرایطی خود به خود بهبود پیدا کند. سینوزیت ویروسی مسری است و باید مراحلی را برای جلوگیری از انتشار آن به سایر افراد مدنطر داشته باشید. باکتری و در موارد نادر قارچ ها نیز می تواند مسئول ایجاد چنین شرایطی باشند. سینوزیت می تواند چالش برانگیز باشد. تشخیص و شناسایی آن از سرماخوردگی یا حساسیت کمی دشوار است. در این مقاله سعی می کنیم نشانه ها و روش درمان سینوزیت را با هم مرور کنیم.

نشانه های عفونت سینوسی

نشانه ها و ویژگی های عفونت سینوسی در برگیرنده موارد زیر خواهد بود:

درد و فشار سینوس ها:

مایع گیرافتاده در سینوس ها می تواند حفرات سینوسی را پر کند و باعث ایجاد درد و فشار شدیدی شود. در این شرایط ممکن است سینوس به لمس حساس باشد. درد ممکن است در گونه ها، اطراف چشم ها و بینی باشد یا در پیشانی ایجاد گردد. این نواحی حاوی سینوس ها هستند. خم شدن می تواند درد را بدتر نماید.

برخی از اوقات فشار و درد به حدی شدید است که با خوابیدن فرد نیز تداخل ایجاد می کند.

سردرد:

فشار و درد سینوزیت می تواند باعث ایجاد سردرد در جلوی سر شود. برخی از افراد ممکن است این درد را در سایر نواحی هم احساس کنند. این موضوع باعث ایجاد مشکلات بیشتری می شود.

احتقان و گرفتگی:

فردی که عفونت سینوسی دارد ممکن است این شرایط به خاطر عفونت ویروسی رخ داده باشد. بروز عفونت باکتریایی یا قارچی در این بیماری احتمال کمتری دارد. این موضوع معمولا زمانی رخ می دهد که مایع گیرافتاده در سینوزیت ها رشد پیدا می کند. به خاطر تجمع مایع و التهاب، فرد احساس گرفتگی و احتقان می کند.

سرفه کردن:

عفونت سینوسی باعث می شود مخاط و مایع در گلو قرار گیرد و باعث خارش و ایجاد حس پر بودن در این ناحیه گردد. برخی از افراد به طور مکرر سرفه می کنند تا گلوی خود را صاف کنند اما برخی سرفه کنترل نشده ای دارند.

تب:

تب علامتی است که نشان می دهد بدن در حال مبارزه با عفونت است. برخی از افراد در عفونت سینوسی تب هم دارند. سایر نشانه های مرتبط با تب در برگیرنده لرز، خستگی و درد عضلانی است.

مخاط رنگی:

ویروس ها، باکتری ها یا قارچ های موجود در مخاط می تواند رنگ آن را تغییر دهد. افرادی که عفونت سینوسی دارند اغلب بلغم سبز یا زرد را سرفه می کنند یا اینکه مخاط از بینی شان خارج می شود. سینوزیت باعث ایجاد مخاط زیادی می شود و فرد ممکن است نتواند از شر این مخاط ها به راحتی خلاص شود.

خستگی:

مبارزه با عفونت سینوسی نیازمند صرف انرژی در بدن است . به همین خاطر فرد احساس خستگی می کند. برخی از افراد احساس خستگی می کنند زیرا نمی توانند به راحتی نفس بکشند یا درد دارند.

بوی بد دهان:

مخاطی که مرتبط با عفونت سینوسی است ممکن است بوی بدی داشته باشد. همین امر باعث می شود بوی بد دهان یا طعم بد دهان ایجاد گردد.

درد دندان:

فشار شدید سینوس ها ممکن است باعث ایجاد درد در لثه ها شود. این موضوع به درد دندان، درد لثه یا درد در دهان منجر خواهد شد.

درد مزمن سینوس ها:

برخی از عفونت های سینوسی ممکن است مزمن باشد. فردی که درد یا فشار سینوس ها را به طور مداوم تجربه می کند با چنین شرایطی روبرو خواهد شد.

ایا شرایط موجود عفونت سینوسی است یا سرماخوردگی

ایا شرایط موجود عفونت سینوسی است یا سرماخوردگی؟

بیان تفاوت بین عفونت سینوسی و سرماخوردگی بسیار دشوار است زیرا برخی از نشانه های این دو شرایط شبیه هم هستند.

عفونت سینوسی اغلب بعد از سرماخوردگی توسعه پیدا می کند. سینوزیت بیشتر از سرماخوردگی طول می کشد. نشانه های سرماخوردگی به طور پایداری بدتر می شود و در سه الی پنج روز به اوج خود می رسد. سپس به تدریج بهتر می شود. عفونت سینوسی ممکن است 10 روز یا بیشتر از آن طول بکشد. برخی از نشانه هایی که بیشتر به خاطر سینوزیت رخ می دهد عبارت است از :

– تورم در بافت های بینی
– بوی بد دهان
– ترشحات سبزرنگ از بینی
– صورت متورم

بر خلاف سرماخوردگی، سینوزیت می تواند مزمن باشد. این موضوع بدین معنی است که بیش از 3 ماه طول می کشد. سینوزیت مزمن باعث ایجاد تورم و تحریک در سینوس ها می شود و معمولا بعد از اینکه فرد سینوزیت شدید داشت توسعه می یابد. برخی از اوقات نشانه ها می آیند و می روند.

درمان عفونت سینوسی

عفونت سینوسی ممکن است بدون درمان پزشکی بهبود پیدا کند. با اینحال برخی از افراد ممکن است نشانه های آزاردهنده ای داشته باشند. برای درمان نشانه ها در این افراد می توان از درمان های خانگی زیر استفاده کرد:

– اعمال کمپرس گرم بر روی سینوس ها

– استفاده از شوینده های بینی همچون اسپری سالین

– استفاده از قرص آنتی هیستامین برای کاهش التهاب موجود در سینوس ها

– استفاده از بازکننده های مسیر بینی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

فرد در شرایط زیر باید به پزشک مراجعه کند:

– نشانه هایی که بیش از 7 الی 10 روز طول می کشد

– کودکی بیش از یک یا دو روز تب دارد

– دردی که شدیدتر می شود

– فردی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد

درمان این شرایط به علت ایجادکننده آن بستگی خواهد داشت. اگر باکتری باعث ایجاد این شرایط شده باشد، پزشک می تواند از آنتی بیوتیک ها استفاده کند. آنتی بیوتیک برای سینوزیت مزمن یا سینوزیتی که توسط ویروس ایجاد شده کارساز نخواهد بود.

Original Article

چگونه درد دندان عقل را تسکین ببخشیم؟

چگونه درد دندان عقل را تسکین ببخشیم؟

بیشتر افراد معمولا تصمیم می گیرند دندان عقل خود را بکشند زیرا این ها معمولا باعث ایجاد درد می شوند. حالا سوال اینجاست که قبل از کشیدن، درد این دندان را چگونه می توان بهبود بخشید؟ دندان عقل آخرین دندانی است که در دهان افراد ظاهر می شود. دردی که در دندان عقل بروز می کند می تواند خود به خود بهبود یابد اما در برخی از موارد درمان خانگی یا درمان پزشکی نیاز خواهد بود.

درمان های خانگی

دندان عقل ممکن است باعث ایجاد درد و سفتی شود. در نهایت کشیدن این دندان مشکل را حل خواهد کرد. در این میان درمان های طبیعی و خانگی زیادی برای بهبود درد وجود دارد که در ادامه برخی از آن ها را با هم مرور می کنیم.

ژل بی حس کننده:

این نوع ژل به شما کمک می کند حس درد در لثه و دندان را کاهش دهید. این ها را می توانید بدون نسخه از داروخانه ها تهیه نمایید. بیشتر ژل های دندانی را می توان به طور مستقیم بر روی لثه اعمال کرد. با اینحال فرد باید از دستورات نوشته شده بر روی محصول استفاده نماید.

ایبوپروفن:

همانطور که می دانید ایبوپروفن یکی از مسکن های بدون نسخه است و به کاهش التهاب کمک می کند. استفاده از دوز پیشنهادی بر روی بسته بندی به شما کمک می کند درد خود را کاهش دهید. این موضوع باعث کاهش التهاب لثه ها می شود.

ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ممکن است تا زمانی که فرد به دندانپزشک می رود در مدیریت درد به او کمک کند.

بسته یخ:

اعمال بسته یخ بر روی فک می تواند باعث کاهش التهاب شود و درد را کمتر نماید. این موضوع اثر بی حس کنندگی دارد. فرد می تواند تکه های یخ را در حوله قرار دهد.

استفاده از آب و نمک:

استفاده از آب و نمک

محلول آب و نمک خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2010 نشان می دهد شستن دهان با آب نمک می تواند باکتری ها را نابود سازد. برخی از اوقات تجمع باکتری ها در دهان باعث ایجاد درد می شود. به همین خاطر استفاده از آب و نمک می تواند به درمان عفونت و کاهش درد کمک نماید. برای تهیه محلول آب نمک، می توانید یک قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب جوش حل کنید. بعد از خنک شدن می توانید آن را در دهان بریزید و غرغره نمایید.

میخک:

تحقیقات انجام شده نشان می دهد میخک می تواند در تسکین درد دندان عقل مفید باشد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2006 نشان می دهد این ماده تسکین دهنده موضعی درد است و خاصیت بی حس کنندگی دارد.

برای استفاده از این درمان خانگی فرد می تواند از میخک یا روغن آن استفاده کند. اگر از میخک کامل استفاده می کنید موارد زیر را مدنظر داشته باشید:

– مخیک را بر روی دندانی که باعث درد شده قرار دهید

– آن را نزدیکی فک قرار دهید اما نجوید

– اجازه دهید درد کاهش یابد و سپس آن را بیرون بریزید.

برای استفاده از روغن میخک می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

– چند قطره از روغن میخک را روی پنبه بریزید

– پنبه را روی دندان عقل قرار دهید

– آن را همان جا نگه دارید تا درد کاهش یابد

هم روغن میخک و هم میخک کامل را می توانید از عطاری ها خریداری کنید.

پیاز:

یکی از مطالعات انجام شده در سال 2007 نشان داد که پیاز دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی است. این مزایا باعث شده است پیاز تورم و درد را کاهش دهد. برای استفاده از پیاز به عنوان درمان خانگی موارد زیر را مدنظر داشته باشید:

– پیاز را برش دهید

– آن را در دهان قرار دهید و با دندانی که باعث درد شده، بجوید

– چند دقیقه به جویدن ادامه دهید تا درد کاهش پیدا کند.

این فرآیند باعث خارج شدن آب پیاز می شود و تورم، التهاب و درد را کاهش می دهد.

کیسه چای:

کیسه چای

یکی از مطالعات انجام شده در سال 2016 نشان می دهد کیسه چای می تواند خاصیت آنتی باکتریایی و ضد التهابی داشته باشد. این موضوع بدین معنی است که چای می تواند تورم و عفونت های باکتریایی را نابود سازد. برای استفاده از این درمان خانگی، می توانید یک فنجان چای دم کنید و آن را در یخچال بگذارید. بعد از اینکه چای سرد شد، کیسه آن را بردارید و در دهان بگذارید/ هیچ خامه، شیر یا شکری به آن اضافه نکنید.

کشیدن دندان:

در برخی از شریط درمان های خانگی نمی تواند درد ناشی از دندان عقل را تسکین ببخشد. در این شرایط باید به سراغ دندانپزشک بروید و دندان را بکشید. بی حسی موضعی برای کشیدن دندان مورد استفاده قرار می گیرد. برش های کوچکی در اطراف دندان ایجاد می شود و سپس دندان عقل کشیده می شود. این فرآیند بسیار کوتاه است اما می تواند در برخی از شرایط بیش از 20 دقیقه به طول انجامد.

پیشگیری

زمانی که دندان عقل کامل می شود مواردی وجود دارد که مانع از عفونت آن خواهد شد. این موارد عبارتند از :

– داشتن بهداشت دهان و دندان مناسب

– نوشیدن آب کافی

– اجتناب از مصرف مواد غذایی شکردار

– شستن دندان ها و مسواک زدن مرتب آن ها

با اینکه در این مقاله از درمان های خانگی تایید شده برای کاهش درد دندان عقل صحبت کردیم اما این ها راه حل های کوتاه مدت هستند. زمانی که دندان عقل تحت تاثیر عفونت قرار می گیرد باید کشیده شود.

Original Article