همیار دکتر

کاربران گرامی ،محتوای این فایل کامل ترین و با کیفیت ترین فایل شامل خلاصه کتاب مدیریت بازاریابی  دکتر احمد روستا ، دکتر داور ونوس ، دکتر عبدالحمید ابراهیمی معروف به سه استاد بهمراه تست های تالیفی کتاب مدیریت بازاریابی  سه استاد با پاسخنامه از ۱۳ فصل کتاب بصورت تفکیک شده می باشد که در قالب pdf تهیه و تدوین و آماده دانلود شده است.در صورت تمایل میتوانید این فایل ارزشمند را از وبسایت تهیه و دانلود نمایید.

خلاصه کتاب بازاریابی و مدیریت بازار سه استاد

محتویات این فایل :

– 708 نکته مهم و کنکوری خلاصه کتاب مدیریت بازاریابی 3 استاد که توسط رتبه برتر کشوری رشته مدیریت بازرگانی در 47 صفحه فایل پی دی اف تهیه و ویرایش شده و جزوه شخصی ایشان می باشد.

– تست های تالیفی کتاب مدیریت بازاریابی  سه استاد

– خلاصه کتاب مدیریت بازاریابی  دکتر احمد روستا ، دکتر داور ونوس ، دکتر عبدالحمید ابراهیمی معروف به سه استاد

کتاب مدیریت بازاریابی دکتر روستا،دکتر ابراهیمی و مرحوم دکتر ونوس(معروف به ۳ استاد) مهمترین منبع درس بازاریابی برای کنکور ارشد مدیریت و همچنین کنکور دکتری مدیریت (بازرگانی) می باشد و همچنین از مهمترین منابع دانشگاهی در حوزه بازاریابی و مدیریت بازاریابی به شمار می آید.

مهمترین ویژگی درس بازاریابی ، ضریب بالای این درس و اهمیت آن در کنکور است و لذا امیدوارم که این جزوه مفید واقع شود .

دانلود خلاصه کتاب بازاریابی و مدیریت بازار سه استاد

مدیریت بازاریابی تلاش آگاهانه‌ای است برای به‌دست‌آوردن نتایج مثبت در مبادله با بازارهای هدف. مدیریت بازاریابی در هر بازاری کاربرد دارد و قابل اجراست. به‌طور مثال یک مدیر منابع انسانی با بازار نیروی کار یا یک مدیر خرید با بازار مواد اولیه سر و کار دارند. اما به‌طور کلاسیک، مدیریت بازاریابی به وظایف آن دسته از کارکنان سازمان اطلاق می‌شود که با فروش محصولات و خدمات نهایی سر و کار دارند؛ مانند مدیر فروش، مدیر تبلیغات و فروشندگان

فصول کتاب مدیریت بازاریابی دکتر احمد روستا ، داور ونوس ، عبدالحمید ابراهیمی شامل:

فصل اول: معرفی بازاریابی

فصل دوم: برنامه‌ریزی استراتژیک بازاریابی

فصل سوم: تحقیقات بازاریابی و سیستمهای اطلاعاتی بازاریابی

فصل چهارم: رفتار مصرفکننده

فصل پنجم: تقسیم بازار و تعیین بازار هدف

فصل ششم: پیش‌بینی فروش

فصل هفتم: مدیریت محصولات

فصل هشتم: کیفیت محصول و ارائه خدمات به مشتریان

فصل نهم: تعیین قیمت

فصل دهم: سیستم و مدیریت توزیع

فصل یازدهم: فعالیتهای ترفیعی و تشویقی

فصل دوازدهم: انواع بازاریابی

فصل سیزدهم: بازاریابی بین‌المللی

نکات مهم : پس از پرداخت وجه لینک دانلود به شما نمایش داده میشود و برای اطمینان بیشتر یک لینک دانلود دیگر به ایمیل شما ارسال میگردد.

نکته: پیشنهاد می کنیم مطلب “خلاصه کتاب بازاریابی صنعتی کریشنا ک هاوالدار” را در سایت پدیده فایل بخوانید .

مضرات عرق اسطوخودوس,مضرات شربت اسطوخودوس,عوارض داروی گیاهی اسطوخودوس,مضرات دمنوش اسطوخودوس,مضرات چای اسطوخودوس,مضرات روغن اسطوخودوس,موارد منع مصرف گیاه اسطوخودوس,مضرات گیاه اسطوخودوس,مضرات اسطوخودوس چیست,مضرات قطره اسطوخودوس

اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی است که از دیرباز در طب سنتی کابرد داشته و از آن برای مصارف درمانی مختلف استفاده می شده است. چای اسطوخودوس از دمنوش های رایجی بوده که گذشتگان ما برای رفع خستگی روزانه و کسب آرامش، رفع مشکلات بدخوابی از آن استفاده می کرده اند.

خواص اسطوخودوس

اسطوخودوس در طب عامیانه، از دیرباز به عنوان ضداسپاسم، ضدنفخ، مدر و تقویت کننده‌ی عمومی به کار می‌رفته است. از عصاره‌ی گیاه برای درمان مشکلات متفاوتی نظیر: جوش (آکنه) و میگرن استفاده می‌شود. گرچه اسطوخودوس، تولید صفرا و جریان آن را درون روده افزایش می‌دهد، ولی مهم‌ترین استفاده آن درمان بیماری‌های صفراوی نیست.

اسطوخودوس و خواب راحت

اسطوخودوس گیاه شگفت انگیزی است که در درمان اختلالات جزئی خواب، موثر عمل می کند. این گیاه به خاطر این که سردرد، اضطراب و ناراحتی های عصبی را برطرف می سازد، خواب راحتی را به شما هدیه می دهد.

اسطوخودوس و استرس

برای مقابله با استرس نیز هیچ گیاهی به اندازه اسطوخودوس موثر نیست. دانیال فستی در کتابش می نویسد: “اسطوخودوس اعصاب را آرام و عضلات را شل می کند. این گیاه آرام بخش، دستگاه عصبی و تحریک پذیری آن را کنترل می نماید”. بر اساس مطالعات متعددی که روی اسطوخودوس انجام گرفته، روغن این گیاه، استرس بعد از عمل را در بیمارانی که عمل جراحی قلب انجام داده اند، کاهش می دهد و اضطراب زنانی را که تحت همودیالیز قرار می گیرند، کم می کند.

اسطوخودوس ، یک ضد عفونی کننده گیاهی

برای ضدعفونی کردن زخم هیچ گیاهی بهتر از اسطوخودوس نیست. اسطوخودوس، یک ضدعفونی کننده و ضدباکتری قوی محسوب می شود.

چای اسطوخودوس، خواب آوری طبیعی

نوشیدن چای اسطوخودوس پیش از خواب به افرادی که دچار اختلال خواب هستند و شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند، کمک می کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند.

اسطوخودوس ، ضد میگرن

گیاه اسطوخودوس به خاطر خواصش در رفع سردرد و همچنین میگرن شهرت بسیاری دارد؛ زیرا استرس را از بین می برد و این امر تاثیر آن را در مبارزه با سردرد بیشتر می کند.

اسطوخودوس برای سوختگی

وقتی قسمتی از بدن دچار سوختگی می شود، به اسطوخودوس فکر کنید. دکتر کریستین سی یور ترانکا، دکتر داروساز می گوید: روغن گیاه اسطوخودوس عملکرد قابل ملاحظه ای در روند احیای پوستی دارد

اسطوخودوس، بهبود دهنده زخم

اگر دچار جراحتی شده اید یا جای زخم و جوشی دارید که خوب نمی شود، وقت را از دست ندهید و از اسطوخودوس کمک بگیرید. این گیاه اعجاب انگیز سرعت بهبودی زخم را به طور چشم گیری افزایش می دهد و پوست را احیا می کند.

اسطوخودوس ، تسکین دهنده سوزش نیش حشرات

آیا تاکنون پشه، زنبور، عنکبوت، عروس دریایی یا حشرات دیگری شما را نیش زده است؟ دانیال فستی، نویسنده ” کتاب مقدس عصاره های گیاهی من” می گوید:  در صورتی که حشره ای شما را نیش زد، اگر یک شیشه روغن گیاه اسطوخودوس به همراه دارید، نگران چیزی نباشید؛ چون اسطوخودوس التیام بخش و پادزهری فوق العاده است.” این گیاه همچنین ضد عفونی کننده نیز هست.اگر به دنبال اطلاعات بیشتر درباره اسطوخودس هستید مقاله اسطوخودوس را مطالعه کنید.

توجه داشته باشید که این عوارض ذکر شده می تواند شامل : روغن اسطوخودوس ، دمنوش ، اسانس ، عرق اسطوخودوس ، بخور و تمام محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی اسطوخودوس باشد .

مضرات و عوارض اسطوخودوس

– طبع این گیاه گرم و خشک است و کسانی که مزاج صفراوی دارند باید از استفاده از آن خود داری نموده و یا با مصلح هایی مثل کتیرا و سکنجبین استفاده کنند.

– همچنین هنگام استعمال روغن این گیاه، افراد باید اطمینان حاصل کنند که حساسیت پوستی ندارند.استعمال موضعی روغن اسطوخودس بر روی پوست می تواند باعث واکنش های آلرژیک مانند سوزش پوست در برخی افراد شود.

– بی خطر بودن استفاده از روغن اسطوخودس برای زنان باردار و شیرده هنوز تایید نشده است.همانند بسیاری از روغن های ضروری دیگر، زنان در دوران بارداری و شیردهی باید از مصرف روغن اسطوخودوس اجتناب کنند.

– پسرانی که به سن بلوغ نرسیده اند، نباید از این گیاه برای پوستشان استفاده کنند. چرا که ممکن است اختلالات هورمونی در بدن آنها ایجاد شود. استفاده از این گیاه برای پسران ممکن است باعث وجود آمدن سینه و شکم غیر طبیعی در بدن آن ها شود.

در برخی از تحقیقات اشاره شده است که استفاده از اسطوخودوس می تواند باعث تغییرات هورمونی در بدن پسران شده و باعث افزایش ترشح هورمون استروژن و در نتیجه بزرگ شدن پستان ها شود.در یک آزمایش ادعا شده است که 30 پسر که دچار بزرگی پستان شده بودند به طرق مختلف (مثلا شامپو ، روغن ، اسانس و دمنوش) از اسطوخودوس استفاده کرده بودند.در این تحقیق ، با قطع مصرف اسطوخودوس ، بزرگی پستان پسران به مرور زمان از بین رفت .

مخالفان این تحقیق ، اعتقاد دارند که در این تحقیق روش های مصرف اسطوخودوس به صورت دقیق مورد بررسی قرار نگرفته و احتمالا این عارضه به دلیل اضافه شدن مواد شیمیایی به اسانس و یا روغن اسطوخودوس اتفاق افتاده است . در هر صورت تحقیقات در این مورد ادامه دارد. ولی شواهدی وجود دارد که شامپوها ، صابون ها و دمنوش های اسطوخودوس می تواند باعث تغییرات هورمونی در بدن پسران زیر 18 سال شود .

– تست IN VITRO یا برون تنی نیز نشان داده است که روغن و دمنوش اسطوخودوس اثراتی هرچند کم بر روی غدد درون ریز و افزایش سطح هورمون استروژن بدن دارد.

– روغن و اسانس اسطوخودوس به هیچ عنوان نباید به صورت خوراکی مصرف شوند و فقط از دمنوش اسطوخودوس می توان به صورت خوراکی استفاده کرد. استفاده از اسانس و روغن آن می تواند باعث ایجاد مسمومیت شود و در صورتی که به اشتباه اسانس و روغن را به صورت خوراکی مصرف کرده اید باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید.روغن اسطوخودوس خوراکی هم می تواند باعث ایجاد حساسیت در افراد شود که با علائمی از جمله مشکل تنفسی، سوزش چشم، استفراغ و اسهال مشخص می شود.

– اسطوخودوس می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد

– به دلیل وجود برخی از ترکیبات در اسطوخودوس ، مصرف همزمان این گیاه دارویی با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و پلاویکس می تواند احتمال خونریزی را افزایش دهد که در این مورد باید با پزشک خود مشورت کنید.

– به دلیل تحقیقات کمی که درباره ی اثرات روغن اسطوخودوس خوراکی بر روی بیماران دیابتی صورت گرفته توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت از مصرف این روغن خودداری کنند.

– اسطوخودوس می‌تواند به کند شدن سیستم عصبی مرکزی منجر شود؛ به همین دلیل پزشکان به بیماران توصیه می‌کنند که حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی، از اسطوخودوس استفاده نکنند.

– مصرف همزمان دمنوش اسطوخودوس با داروهای خواب آور، آرام بخش و ضدافسردگی مشکل ایجاد می کند. اگر پس از مصرف دمنوش اسطوخودوس هر نوع واکنش حسّاسیتی همچون لرزش یا گرفتگی گلو را تجربه کردید، مصرف را قطع کنید.

– شواهد محکمی مبنی بر این که اسطوخودوس می‌تواند محرک حملات صرع باشد وجود ندارد. اما هر فرد تجربه‌ی متفاوتی از اسطوخودوس دارد. این امکان وجود دارد که اسطوخودوس موجب حملات صرع در افراد مستعد گردد. برخی از انواع اسطوخودوس (اسطوخودوس تیری) حاوی ترکیباتی است که باعث حملات صرع می‌شود.

– اگر به خانواده نعناع حساسیت دارید ممکن است بعد از مصرف اسطوخودوس نیز اثرات و عوارض جانبی مرتبط با آن را تجربه نمایید. این عوارض معمولا شامل یبوست، سردرد و افزایش اشتها هستند.

سخن آخر

اسطوخودوس در طب سنتی برای درمان بی خوابی، استرس و اضطراب، کاهش فشار خون بالا، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، درمان معده درد و حالت تهوع، آکنه و جوش صورت و سردرد و میگرن مفید می باشد. در صورت تمایل می‌توانید با طریقه مصرف گیاه اسطوخودوس نیز آشنا شوید.

بیشتر افراد زمانی که به دوران یائسگی و پیش از یائسگی خود می رسنند گرگرفتگی و تعریق های شبانه را تجربه می کنند. چنین نشانه هایی را می توان به چندین روش کاهش داد یا از آن پیشگیری نمود. گرگرفتگی احساس ناگهانی از گرماست که عمدتا در صورت، گردن و قفسه سینه رخ می دهد. تعریق های شبانه زمانی رخ می دهد که گرگرفتگی ها در شب دیده شود. بیش از 85 درصد زنان گرگرفتگی را در دوران یائسگی خود تجربه می کنند.

چه مواردی را باید در مورد گرگرفتگی یائسگی بدانید؟

یائسگی بخش عادی و طبیعی از زندگی زنان است. جراحی یا شیمی درمانی باعث می شود برخی از افراد این نشانه ها را زودتر از دیگران تجربه کنند. بر اساس گفته متخصصان یائسگی طبیعی بین 45 الی 55 سالگی رخ می دهد و حدود 7 سال طول می کشد اما می تواند بیش از 14 سال ادامه داشته باشد. بر اساس برخی از تخمین ها، بروز گرگرفتگی ممکن است به طور متوسط برای 5.2 سال باشد. گرگرفتگی و تعریق شبانه در چنین شرایطی به خاطر تغییر در سطح هورمون هایی همچون استروژن و پروژسترون است که کنترل دمای بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهند. تغییر در این هورمون ها می تواند بر روی فعالیت سایر هورمون هایی که مسئول تنظیم دمای بدن هستند نیز اثر بگذارد. این موضوع باعث بروز گرمی، گرگرفتگی و تعریق بیش از حد و ناگهانی می شود.

تکرر این گرگرفتگی ها در زنان مختلف متفاوت است برخی از افراد تنها چند مورد از این موارد را تجربه می کنند.

درمان و پیشگیری

اگرچه برخی از زنان می دانند چگونه باید با گرگرفتگی ها و تعریق های شبانه دست و پنجه نرم کنند اما برای برخی از افراد این شرایط بسیار ازاردهنده است. پزشکان توصیه می کنند افراد از تغییرات سبک زندگی برای مدیریت گرگرفتگی برای سه ماه قبل از مصرف دارو استفاده کنند. افراد می توانند از روش های زیر برای کاهش یا پیشگیری از گرگرفتگی در دوران یائسگی استفاده کنند:

درمان های خانگی برای گرگرفتگی و تعریق های شبانه:

افراد می توانند برای مبارزه با چنین شرایطی چندین تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنند. فاکتورهای متعددی می تواند گرگرفتگی و تعریق شبانه را در افراد مختلف افزایش دهد. افراد باید محرک های خود را شناسایی کنند. این محرک ها ممکن است در برگیرنده موارد زیر باشد:

– مصرف الکل
– خوردن غذاهای تند و ادویه دار
– کافئین
– سیگار کشیدن

سایر تغییرات سبک زندگی عبارت است از :

– خود را خنک نگه دارید و لباس های شل بپوشید.

– پنکه را کنار تخت قرار دهید. این کار به افرادی که تعریق شبانه را تجربه می کنند کمک می کند.

– دمای اتاق را پایین نگه دارید: پنجره ها را باز کنید و از پنکه یا کولر استفاده کنید.

– دوش آب سرد در طول روز و قبل از رفتن به رختخواب بگیرید

– وزن خود را در مقدار متعادل نگه دارید. گرگرفتگی ها می تواند در صورت اضافه وزن داشتن بیشتر از قبل تکرار شود. وزن سالم را با تمرینات ورزشی و سبک زندگی فعال حفظ کنید.

– استرس خود را کاهش دهید. تنفس عمیق و مدیتیشن می تواند به تسکین استرس و کاهش گرگرفتگی ها کمک کند

درمان های جایگزین:

برخی از افراد می توانند از طریق درمان های جایگزین شرایط خود را بهبود ببخشند هر چند این درمان ها برای هر فردی کارساز نیست. تکنیک های بدن و ذهن که می تواند شرایط را بهبود ببخشد عبارت است از :

– مدیتیشن: تحقیقات انجام شده نشان می دهد این تکنیک می تواند گرگرفتگی و تعریق شبانه زنان را کاهش دهد.

– درمان رفتاری شناختی: تحقیقات سال 2014 نشان می دهد این تکنیک می تواند افراد را از شر تعریق های شبانه و گرگرفتگی خلاص کند.

مکمل های رژیمی غذایی:

برخی از افراد بر این باورند که درمان های گیاهی می تواند به بهبود شرایط موجود کمک کند. با اینحال، تحقیقات اندکی در مورد موثر بودن این درمان ها وجود دارد. برخی از این درمان ها ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشد یا باعث بروز عوارض جانبی مضر گردد. اگر فردی بخواهد از مکمل های موجود استفاده کند باید با پزشک مشورت نماید.

داروها:

اگر فردی گرگرفتگی و تعریق شبانه شدید داشته باشد که با زندگی و کارهای روزمره اش تداخل دارد، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

درمان جایگزین هورمونی:
هورمون درمانی یا درمان جایگزین هورمونی زمانی استفاده می شود که فرد دارویی را مصرف می کند که در برگیرنده استروژن برای تنظیم سطح هورمون هاست. این روش می تواند بیشتر نشانه های یائسگی همچون گرگرفتگی را بهبود ببخشد. افرادی که رحم خود را طی جراحی از دست داده اند می توانند تنها از استروژن استفاده کنند اما زنانی که رحمشان در معرض سرطان قرار دارد باید داروهایی را مصرف کنند که در برگیرنده استروژن و پروژسترون است. با ترکیب این دو هورمون، می تواند خطر سرطان را کاهش داد. پزشک می تواند هورمون درمانی را بر اساس فاکتورهای خطر موجود تنظیم نماید.پزشک هورمون درمانی را برای افرادی که سرطان آن ها حساس به هورمون هاست توصیه نمی کند.

داروهای ضد افسردگی:
داروهای ضد افسردگی را هم می توان برای کاهش تعریق شبانه و گرگرفتگی مورد استفاده قرار داد هرچند این موارد به اندازه هورمون درمانی موثر نیستند. با اینحال این گزینه روش خوبی برای زنانی است که نمی توانند از هورمون درمانی استفاده کنند. اگر شرایط شما با مواردی که بیان کردیم بهبود نیافت با پزشک مشورت کنید.

Original Article